慶応義塾大学卒業後、外資系 IT 企業に 10 年間勤務。出産を機に退職し、加圧トレーニングやピラティス、インディバ、食カウンセリングほか、多角的に体のケアを行うプライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」主催。自ら指導を行うほか、セミナー講師、雑誌や書籍の監修等でも活躍。また、化粧品、健康食品等の開発にも携わっている。
講談社『＃腹筋女子～お腹が割れたら人生変わった！～』は発売当日に増
版されて話題に。TBS の「バックステージ」で仕事ぶりが特集され注目を集め、同年 5 月に、三笠書房より「１０秒痩せストレッチ～一生太らない！気持ちよく痩せる～」が発売。スタジオでは、40 代以上の女性限定のオンラインプログラム「Over40 プログラム」や、姿勢改善をテーマに日常生活で簡単にできるエクササイズ「抗重力ピラティス」が人気。